Zihni dinlendirmek için tasarlanmış 60 saniyelik bir meditasyon aracı. Düşüncelerinizi temizlemek ve anı odaklamak için basit ve etkili bir çözüm sunar.
#zihinsel saglik
7 site
Nefes Nefese, nefes egzersizleri ve meditasyon uygulamaları sunan bir platformdur. Kullanıcıların zihinsel ve fiziksel sağlıklarını iyileştirmek için çeşitli nefes teknikleri sunar.
Meditasyon sanatını öğrenerek stresi azaltın, daha fazla odaklanın ve uyku kalitenizi iyileştirin.
Zihinsel sağlığı geliştirmek için tasarlanmış ücretsiz bir uygulama, çocuklar ve yetişkinler için yapılandırılmış mindfulness programları sunar.
Wysa, AI destekli bir chatbot olarak çalışır ve bireylerin zihinsel sağlığını desteklemek için maruziyet görevleri ve düşünce sorgulama gibi teknikler sunar. Kullanıcılar, anksiyete ve stres gibi konularda destek alabilirler.
Çocuk ve ergenler için tasarlanmış CBT temelli terapötik oyun. Ücretsiz olarak sunulan bu platform, zihinsel sağlık gelişimine yardımcı olur.
Anksiyete için hızlı gevşeme teknikleri sunan açık kaynaklı bir web sitesi. Kullanıcılar anlık rahatlama için çeşitli araçlara erişebilir.