Zihinsel sağlığı geliştirmek için tasarlanmış ücretsiz bir uygulama, çocuklar ve yetişkinler için yapılandırılmış mindfulness programları sunar.
MindShift CBT
anxietycanada.com/resources/mindshift-cbtAnksiyete yönetimi için yapılandırılmış bir mobil CBT uygulamasıdır. Kullanıcıların maruziyet planları oluşturarak anksiyetelerle başa çıkmalarına yardımcı olur.
❤️
1
Eklenme tarihi
Şubat 2026
Son ❤️
2 ay önce
Dil
tr
Etiketler
Benzer keşifler
Travma sonrası stres bozukluğu belirtilerini takip etmeye ve baş etmeye yardımcı olan ücretsiz mobil uygulama.
Trikotillomani ve deri yolma alışkanlıklarını yönetmek için CBT temelli bir web programı sunar. Ücretsiz araçlar kullanarak bu davranışlarla baş etmeyi ve tersine çevirmeyi hedefler.
Web siteleri, masaüstü ve mobil uygulamalar için alternatifler sunan bir platform. Kullanıcılar, kullandıkları ücretli yazılımlara benzersiz ve ücretsiz seçenekler bulabilir.
Kayıp cep telefonunuzu bulmanızı sağlayan basit ve kullanışlı bir araç. Evde başka telefon yoksa, bu site size telefonunuzu aramanıza yardımcı olur.
Günlük planlama yapabileceğiniz, kağıt mandıra görünümünde bir yapılacaklar listesi uygulaması. Hayatınıza düzen getirmek için her gün ne yapacağınızı kolayca planlayabilirsiniz.