Sparx, 12-19 yaş arası gençler için tasarlanmış dijital bir terapi aracıdır. Hafif ve orta düzeyde depresyonla baş etmeyi öğrenmek için davranışsal aktivasyon ve bilişsel yeniden yapılandırma tekniklerini 7 modül halinde sunar.
Moodmission
youtube.com/watchMoodmission, mobil CBT uygulamasıdır. Kullanıcıların anki duygu durumlarına göre görevler sunarak hafif ve orta depresyonla baş etmelerine yardımcı olur.
❤️
1
Eklenme tarihi
Şubat 2026
Son ❤️
2 ay önce
Dil
tr
Etiketler
Benzer keşifler
MoodMission, anlık duygusal durumunuza göre kişiselleştirilmiş görevler sunan bir mobil CBT uygulamasıdır. Aktivite planlama, bilişsel yeniden çerçeveleme ve gevşeme teknikleri kullanarak zihinsel refahınızı destekler.
Anksiyete yönetimi için yapılandırılmış bir mobil CBT uygulamasıdır. Kullanıcıların maruziyet planları oluşturarak anksiyetelerle başa çıkmalarına yardımcı olur.
Web siteleri, masaüstü ve mobil uygulamalar için alternatifler sunan bir platform. Kullanıcılar, kullandıkları ücretli yazılımlara benzersiz ve ücretsiz seçenekler bulabilir.
Telefona gelen bildirimleri bilgisayar ekranında gösteren bir servis. Cihazlar arasında kolayca dosya ve bağlantı paylaşımı sağlar.
Kayıp cep telefonunuzu bulmanızı sağlayan basit ve kullanışlı bir araç. Evde başka telefon yoksa, bu site size telefonunuzu aramanıza yardımcı olur.